Ципура на фурна със салата с кус-кус, портокал и грейпфрут

Лео Бианки
Лео Бианки

Ципурата е типична средиземноморска риба, но, макар и доста рядко, се среща в Черно море. Навлиза и в прилежащите части на Атлантическия океан. Среща се както поотделно, така и на малки разпръснати групи.

Тялото на тази риба е овално, високо и странично сплеснато. Достига до 70 см дължина и 16 кг тегло, но такива екземпляри са рядкост. Официалният рекорд е 7,36 кг и е поставен край град Брест, Франция.

Очите са малки, главата е с много характерна форма в профил, коремът е почти равен. Цветът ѝ е сребристосив, а между очите и на „бузите“ има ясно различими при възрастните златисти петна, които са дали основание доста от имената й в различните езици да са свързани със злато.

Необходими продукти:
за ципура на фурна:
2 броя филе от ципура
2 картофа
1 клонка розмарин
1 домат
8 малки доматчета
80 г зелени маслини без костилки
15 г каперси
сол, черен пипер
чаша бяло вино
зехтин
за салатата с кус-кус:
80 г кускус
1 портокал
1 грейпфрут
1 малка глава червен лук
1/2 връзка прясна мента
1/2 връзка пресен босилек
1 ч. л. сол
1/2 ч л смлян черен пипер
портокалов зехтин
настъргана кора от портокал


Начин на приготвяне:
Филетираме рибата. Обелваме и нарязваме картофите на шайби. Нареждаме ги в тавичка с малко зехтин, отгоре слагаме доматите, нарязани на колелца, филетата от риба, чери домати, розмарин, маслини и каперси. Заливаме с бяло вино и печем във фурната. Сервираме.

За салатата: Сваряваме кус-кус. Обелваме и нарязваме на парченца портокал и грейпфрут, нарязваме лук, мента и босилек. Разбъркваме всичко в купа и овкусяваме със сол, черен пипер и портокалов зехтин. Накрая сипваме кус-кус и сервираме.

Лео Бианки

Лео Бианки е певец, готвач и телевизионен водещ. Той е първият чужденец в Big Brother България. Скоро след края на шоуто пеещият готвач записва няколко парчета с Део и става водещ на готварското предаване „Какво ви забърка Лео“, което се излъчва от 2010 до 2013 година по ТВ7.


Коментирай

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените днес

Ако обичаш да готвиш

Изпрати рецепта

Най-новите

Последвай ни