Точно в ден като днешния ще си направим нещо, с което да се подсилим. Прекрасно и много вкусно, а е толкова лесно. Вадете разтворимото кафе от шкафа, което постоянно подбутвате, когато ви пречи. Ето прекрасна рецепта, в която да го използвате. 🙂
Енергизиращо смути
Необходими продукти:
- 1 ч.ч. бадемово мляко
- 1 бр. банан (нарязан и замразен)
- ½ ч.ч. кисело мляко
- 1 с.л. фъстъчено масло (или друго масло от ядки)
- 2 ч.л. инстантно кафе
- 2 ч.л. какао (на прах, неподсладено)
- 1 ч.л. мед (или друг подсладител по избор)
- 1 щипка канела (за поръсване)
Начин на приготвяне:
Смесете всички съставки в блендер до получаване на хомогенна смес. Поднесете в красива чаша и поръсете с щипка канела. И внимание – тази напитка наистина дава много енергия, затова не е препоръчително да се консумира, ако вече сте пили кафе. Какаото също има енергизиращ ефект, а в комбинация с кафето дава тонус с голям интензитет.
Антоанета Дойчинова е преводач-редактор. Автор в електронното списание © 10-те най. Обича пътешествията, хубавата храна, добрите хора, книгите и писането. Не харесва стереотипите и предразсъдъците, особено в литературата.
